puasa banyak sekali manfaatnya. bagi kesehatan, puasa membuat orang menjadi lebih sehat karena kerja lambung diistirahatkan untuk beberapa waktu dari rutinitas mencerna makanan. bagi perekonomian, puasa bisa menekan budget belanja harian terutama belanja kebutuhan makanan. idealnya dalam satu hari orang makan tiga kali, namun jika berpuasa hanya dua kali. namun seringkali malah kebalikannya, melihat realitas masyarakat yang cenderung berfoya-foya menjadi pertimbangan juga. namun secara idealis seharusnya puasa bisa membuat kita menjadi lebih hemat. bagi kondisi psikolgis, seseorang akan dilatih menjadi individu yang penyabar sehingga ia terhindar dari marah dan stress.
seorang anak kecil yang tengah berpuasa dia selalu menanti-nanti saat berbuka. bagaimana tidak, setelah hampir sembilan jam ia menahan haus dan lapar. berbuka menjadi hal yang menyenangkan karena ia bisa menyantap berbagai makanan yang tersedia di meja. tidak hanya anak kecil, remaja dan orang tuapun merasakan hal yang sama. ada yang berbeda jika pada hari-hari biasa. makan merupakan rutinitas yang seringkali dijalani sendiri. namun, saat ramadhan ia ada yang berbeda. makan menjadi hal yang ditunggu bukan sekedar hidangan lezat yang tersedia, tetapi nikmatnya berkumpul bersama keluarga dan orang tercinta. nikmatnya kebersamaan dirasa meski hidangannya sederhana.
Dalam hadis qudsi Allah
Ta’ala berfirman,
للصائم فرحتان، فرحة عند فطره، وفرحة عند لقاء ربه
“
Bagi orang yang melaksanakan puasa ada dua kebahagiaan;
kebahagiaan ketika berbuka, dan kebahagiaan ketika bertemu dengan
Rabbnya.”
(muttafaq ‘alaihi)
nikmatnya kebersamaan bukan hal yang murah. apalagi jika kita termasuk kepada orang yang memiliki rutinitas padat seperti bekerja di kantor, berdagang, mengajar, dan sejumlah kegiatan yang menyita banyak waktu dan membuat kita jarang berkumpul dengan keluarga. di atas meja makan, biasanya orang akan saling berbincang tentang kegiatan dan rutinitas mereka selama seharian bekerja. hal tersebut menjadi nikmat tersendiri karena interaksi yang terjalin dapat meningkatkan hubungan yang harmonis.
dalam kaitannya dengan hablumminalloh, puasa menjadi kebahagiaan tersendiri bagi seseorang karena dapat berjumpa dengan Rabb-Nya sebagaimana dinukil dari hadis qudsi di atas. pada saat berpuasa, rutinitas ibadah berbeda dengan hari-hari biasa. seseorang yang biasa tilawah 1 juz perhari akan meningkatkan tilawahnya menjadi 2 juz dan seterusnya. orang yang biasa ibadah wajib saja akan menambah ibadah sunah. keistimewaan bulan ramadhan bagi para pemburu pahala adalah manakala Alloh SWT turun di sepertiga malam yang terakhir terlebih Alloh juga menganugerahkan malam lailatulqodar. Malam lailatul qodar dijuluki malam seirbu bulan karena Alloh berikan pahala berlipat bagi siapa saja yang beribadah pada malam lailatul qodar sesuai dengan syariat.
Allah berfirman.
إِنَّا أَنزَلْنَاهُ فِي لَيْلَةِ الْقَدْرِ وَمَا أَدْرَاكَ مَا
لَيْلَةُ الْقَدْرِ لَيْلَةُ الْقَدْرِ خَيْرٌ مِّنْ أَلْفِ شَهْرٍ
تَنَزَّلُ الْمَلَائِكَةُ وَالرُّوحُ فِيهَا بِإِذْنِ رَبِّهِم مِّن كُلِّ
أَمْرٍ سَلَامٌ هِيَ حَتَّى مَطْلَعِ الْفَجْرِ
“Sesungguhnya Kami menurunkan Al-Qur’an pada malam Lailatul Qadar,
tahukah engkau apakah malam Lailatul Qadar itu ? Malam Lailatul Qadar
itu lebih baik dari seribu bulan, pada malam itu turunlah
melaikat-malaikat dan Jibril dengan izin Allah Tuhan mereka (untuk
membawa) segala usrusan, selamatlah malam itu hingga terbit fajar”
[Al-Qadar : 1-5]
demikian beberapa keutamaan yang bisa kita peroleh saat bulan ramadhan. wallohua'lam bishowam...
puasa juga melatih kita untuk berbagi dengan sesama. pahala menjadi motivasi untuk melakukan kebaikan semacam ini. alloh begitu baik sehingga ia karuniakan kita rezeki lebih untuk berbagi. meski hanya sebutir kurma, seteguk air pembatal puasa saat buka, atau sepotong roti. berpuasa membuat kita merasakan lapar dan dahaga sebagaimana kaum dhuafa yang tidak memiliki kecukupan rizki untuk memenuhi kebutuhan hidup terpakasa menahan lapar dan haus. dengan adanya perasaan yang sama maka akan timbul perasaan senasip sehingga kita akan lebih mudah berbagi dengan sesama.
yang aku butuh
